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坐月子不能吃老南瓜吗
补充说明：坐月子不能吃老南瓜吗
2021-09-18 10:11
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坐月子通常是可以吃老南瓜的，但是要注意食用量。
老南瓜中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，产妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。但是老南瓜中的糖分含量比较高，食用过多可能会导致体内血糖升高，甚至会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，所以要注意食用量。
坐月子期间要合理调整饮食习惯，可以适当吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2021-10-25 11:04
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
