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痛经时按摩什么穴位
补充说明：痛经时按摩什么穴位
a******W 2021-12-19 21:52
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按摩合谷穴和三阴交穴可以缓解痛经。
合谷穴和三阴交穴是中医中常用的穴位，它们可以帮助缓解痛经。合谷穴位于手背拇指和食指之间的高骨处，而三阴交穴则位于小腿内侧，当脚踝向上弯曲时，膝盖内侧下方四指宽的位置。这些穴位通过刺激身体的气血运行，促进血液循环，从而缓解痛经带来的不适。
在按摩这些穴位时，可以使用拇指轻轻按压，每个穴位按摩约1-2分钟，力度以感到舒适为宜。按摩时可以配合深呼吸，有助于放松身体，进一步缓解痛经症状。
【生活小贴士：】
1. 每天早晚各按摩一次合谷穴和三阴交穴，每次约1-2分钟。
2. 在痛经期间，可以适当增加按摩次数，但避免过度用力。
3. 如果痛经症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
2025-12-28 19:11
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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