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吃什么让男人性功能强大
补充说明：吃什么让男人性功能强大
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性若希望提升性功能可以食用牡蛎、虾、坚果、韭菜和牛肉。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并无明确的治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。因此，摄入足够的牡蛎有助于提高性激素水平。补充锌可以改善勃起功能障碍，因为锌参与了精子生成和维持生殖器官健康的过程。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养物质，从而增强体质。适当的吃一些虾肉还能够促进新陈代谢速度加快，从而使体内的毒素尽快排出体外，也就可以达到辅助补肾的效果。
3.坚果
坚果中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等成分，这些都对男性的生育能力有一定的帮助作用。适当进食坚果可增加体内雄激素受体的数量，进而刺激睾丸产生更多的睾酮，提高性欲和性功能。
4.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物具有一定的杀菌消炎功效，对于细菌性前列腺炎所致的尿频、尿急等症状有一定的缓解效果。此外，韭菜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，有利于减轻排便时引起的疼痛感。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且其中含有的铁元素也比较丰富，经常适量食用可以帮助男性补充体力，提高免疫力。牛肉中的肌氨酸含量较高，能有效补充三磷酸腺苷，从而增强肌肉力量，提高爆发力。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是患有高血压或肾脏疾病的人群，应谨慎食用高钠食品如牡蛎和虾。另外，建议患者平时也要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2024-02-23 23:14
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
