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缺乏锻炼会影响性功能
补充说明：缺乏锻炼会影响性功能
a******W 2021-12-20 15:47
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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缺乏锻炼可能导致性欲减退、勃起功能障碍、射精控制困难、精子质量下降以及性高潮异常。
1.性欲减退
性欲减退可能源于久坐导致血液循环不畅、内分泌紊乱等。可能导致性生活频率降低，影响夫妻关系和生活质量。
2.勃起功能障碍
缺乏运动会导致身体机能下降，包括血管舒缩功能和神经反射活动，进而影响阴茎海绵体的血液供应和静脉回流，引起勃起功能障碍。表现为无法达到或维持足够的勃起以完成满意的性交，严重时可导致心理压力增大、人际关系紧张等问题。
3.射精控制困难
长期缺乏运动可能会导致盆底肌肉力量减弱，对射精的控制能力下降。容易出现早泄等问题，进一步影响性生活的满意度和自信心。
4.精子质量下降
缺乏运动会直接影响睾丸温度调节，导致生精上皮细胞受损，从而影响精子生成和成熟。可能导致精子数量减少、活力降低等问题，影响生育能力。
5.性高潮异常
长时间坐着不动会使得盆腔充血，影响生殖器官的功能状态，导致性高潮异常。可能出现性高潮延迟或缺失的情况，影响性生活质量。
建议采取均衡饮食并定期进行适度的身体活动，如快走、慢跑等，以改善心血管健康和整体健康水平。
2024-04-09 13:05
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
