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吃素对性功能有影响吗
补充说明：吃素对性功能有影响吗
a******W 2021-12-20 15:47
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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吃素对性功能有一定影响，但程度因人而异。
吃素可能导致某些关键营养物质如锌、维生素B12等摄入不足，这些营养物质对于维持正常生殖系统功能至关重要。缺乏这些营养物质可能间接影响性激素水平，从而影响性欲和勃起功能。
如果个体在吃素的同时确保获得足够的蛋白质、铁、钙和其他必需营养素，通常不会显著影响性功能。
饮食均衡且多样化是保持身体健康的关键，包括性健康。建议定期评估自己的膳食是否满足身体需要，并考虑必要时服用多维元素片以补足可能缺失的微量营养素。
2024-02-01 21:38
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
