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打坐提高性功能
补充说明：打坐提高性功能
a******W 2021-12-20 15:47
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
打坐提高性功能可采取打坐、禅修、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.打坐
打坐通常采用盘腿而坐的姿势，调整呼吸，使心静下来，每天坚持练习。打坐有助于缓解压力、焦虑和紧张情绪，从而改善性功能障碍。
2.禅修
禅修通过正念冥想来培养专注和平静，一般可在安静环境中独自进行，时间长短不一。研究表明，禅修能够降低大脑皮层兴奋性，提高个体对自身身体状态及外界刺激的敏感度，从而提升性功能。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，包括草药和剂量，在规定时间内服用。传统中医药认为，某些草药具有补肾益气、滋阴壮阳的功效，可辅助调节内分泌系统和神经系统功能紊乱引起的性功能下降。
需要注意的是，如果存在严重的心理因素导致的性功能障碍，如抑郁症、焦虑症等，光靠打坐可能难以解决问题，需寻求专业心理咨询师的帮助。另外，对于药物副作用引起的问题，应咨询医生是否需要更换药物或调整治疗方案。
2024-03-01 06:45
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
