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雌激素低闭经吃什么调理
补充说明：雌激素低闭经吃什么调理
a******W 2021-12-22 14:03
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精选回答(1)
雌激素低引起的闭经可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黄豆等食物进行调理。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，适量摄入有助于补充体内缺失的雌激素。对于雌激素低引起的闭经症状具有一定的缓解作用。但是需要注意的是，如果患者对黑豆过敏，则不建议食用。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有丰富的植物雌激素，可以起到双向调节的作用，从而辅助改善雌激素偏低的情况。适当进食亚麻籽能够促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。但要避免一次性吃太多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
3.葛根
葛根中含有大豆苷元类物质，该物质具有弱雌激素样活性，因此雌激素低的患者可适当食用葛根进行调理。葛根中的异黄酮成分能模拟体内雌激素的效果，进而达到平衡内分泌的目的。但需注意长期大量食用可能会导致消化不良等问题。
4.蜂王浆
蜂王浆中含有一定量的生物素以及类似人体雌激素的物质，所以雌激素低的患者可以通过服用蜂王浆来补充体内的雌激素含量。雌激素低的患者通过食用蜂王浆可以使皮肤变得更加光滑细腻有弹性，还可以延缓衰老的速度。但对蜂王浆过敏的人群不宜食用。
5.黄豆
黄豆及其制品中含有的大豆异黄酮是天然植物雌激素，可以帮助弥补体内雌激素不足的问题。雌激素低的患者可通过食用黄豆及其制品来增加体内雌激素水平，缓解相关症状。但要注意控制摄入量，过多可能导致胃肠负担加重。
针对雌激素低引发的闭经现象，在饮食方面除了上述提及的食物外，还可适当进食红枣、桂圆等食物以辅助调理。同时，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间也有助于改善内分泌失调的情况。
2024-04-01 18:08
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