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更年期闭经调理的方法
补充说明：更年期闭经调理的方法
a******W 2021-12-22 14:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期闭经可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理等方法进行调理。如果闭经症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻绝经相关症状如潮热、心悸等；利于维持正常体重及内分泌平衡，从而间接支持生殖系统功能恢复。
2.营养补充
营养补充涉及增加富含雌激素食物摄入量，如豆制品、亚麻籽等，并考虑服用维生素E胶囊、维生素B6片等药物。这些措施可促进体内天然雌激素水平提升至一定范围之内，缓解因雌激素下降引起的潮热、盗汗等症状。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医生开具处方，在指导下使用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物来调节体内激素水平。此方法可以直接弥补绝经后体内缺乏的雌激素，对于预防骨质疏松症也有积极作用。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，患者需按医嘱煎煮并按时服用。传统认为，某些草药具有滋补肝肾、益气养血作用，能够辅助改善围绝经期综合症状。
建议定期进行妇科检查以及乳腺检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，保持良好的心理状态也很重要，可通过听音乐、绘画等方式放松心情，减少压力对身体的影响。
2024-03-21 11:37
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
