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卵巢功能衰退需要吃什么
补充说明：卵巢功能衰退需要吃什么
a******W 2021-12-24 14:26
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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卵巢功能衰退患者可以吃富含雌激素、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含叶酸的食物等。
1、富含雌激素的食物
卵巢功能衰退可能与体内雌激素分泌减少有关，患者可能会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善症状。
2、富含维生素的食物
卵巢功能衰退患者可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于身体健康。
3、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质。
4、富含钙元素的食物
卵巢功能衰退患者也可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，有助于预防骨质疏松。
5、富含铁元素的食物
卵巢功能衰退患者也可以适当吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、红枣、菠菜等，可以补充身体所需要的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。
患者在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多吃辛辣油腻食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-24 14:55
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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