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肾虚肾亏怎么办要吃什么东西补
补充说明：肾虚肾亏怎么办要吃什么东西补
2021-12-25 22:31
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肾虚肾亏可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。肾虚肾亏一般是指肾气不足，阳气虚衰，机体失于滋养，可能与年老肾亏、房劳过度、久病伤肾等因素有关。
1、调整饮食
肾虚肾亏患者可以吃一些补肾益气的食物，如羊肉、韭菜、生蚝、海参、黑芝麻、木耳等。但要避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重肾脏负担，不利于病情恢复。
2、适当运动
肾虚肾亏患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等。适当的运动可以促进身体气血运行，有助于增强体质，从而改善肾虚肾亏的症状。
3、按摩
肾虚肾亏患者还可以在医生的指导下通过按摩肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位进行调理。按摩肾俞穴时，可以起到舒筋通络、补肾益气的作用，有助于改善肾虚肾亏的症状。
除此之外，患者还可以遵医嘱服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸、右归丸等。建议患者出现肾虚肾亏时，及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜，以免加重病情。
2022-06-07 15:29
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
