发病时间：不清楚
产后脱发严重吃什么补
补充说明：产后脱发严重吃什么补
a******W 2021-12-26 22:01
我要咨询
精选回答(1)
产后脱发严重可以食用黑芝麻、核桃、燕麦、菠菜和猪肝来辅助改善，但食物并无治疗作用，若脱发情况持续或加重应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻富含多种氨基酸、维生素E等营养成分，能够滋养头发，改善头皮健康。适当摄入黑芝麻可促进头发生长，缓解产后脱发的症状。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及微量元素，可以补充身体所需的营养物质。这些营养素有助于增强发质，减少脱发的发生。但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。
3.燕麦
燕麦是一种低GI食品，能提供持久的能量释放，维持血糖稳定。对于产后妈妈来说，稳定的血糖水平有利于预防因低血糖引起的头晕、乏力等症状，从而间接地减少脱发的情况。
4.菠菜
菠菜中含铁丰富，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此常吃菠菜可以起到补铁的作用。铁元素充足时，可以使血液中的氧气含量增加，进而使毛囊得到充足的养分供给，避免出现毛囊萎缩的现象，对防止脱发有一定的好处。
5.猪肝
猪肝中含有大量的铁元素，铁元素参与了机体血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。适当的进食猪肝，能够辅助改善贫血症状，也能够在一定程度上帮助减轻脱发的程度。
建议产妇平时注意保持良好的睡眠质量，规律作息，保证每天7-8小时的睡眠时间。饮食方面宜清淡且富有营养，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对头皮的刺激。
2024-03-10 18:00
举报相关问题
向医生提问
许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下： 1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。 4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病： 脱发
常见检查：
就诊科室：内分泌
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
