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颈椎脊髓受压怎么恢复锻炼
补充说明:颈椎脊髓受压怎么恢复锻炼
2021-09-30 13:58
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颈椎脊髓受压可以通过每天300次颈椎后仰进行恢复 。既能减轻颈椎脊髓的压迫,同时可以加大颈背肌的锻炼,加强颈项肌群功能的重建。对于缓解脊髓的压迫,会起到非常重要的帮助作用。因为人体颈椎的生理曲度向后,颈椎正常凸向前方。因为长时间不良的姿势,包括总低头或者是伏案工作造成的颈椎生理曲度的改变,会导致脊髓的损伤。
2021-11-01 15:13
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