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11个月宝宝便秘吃什么
补充说明：11个月宝宝便秘吃什么
a******W 2021-12-29 16:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
11个月宝宝便秘可以适量食用燕麦、香蕉、西梅、胡萝卜汁、酸奶等富含膳食纤维和益生菌的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗便秘，若便秘情况持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而软化大便并促进排便。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解便秘症状。此外还可以补充身体所需的营养物质，如维生素、微量元素等。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然植物纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便。适当食用西梅可以帮助调节肠道菌群平衡，预防便秘发生。
4.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有大量水分和膳食纤维，能够润滑肠道壁，促进排泄物排出。经常喝胡萝卜汁可以改善消化功能，减少便秘发生的概率。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，促进有益菌生长。此外还能够抑制有害细菌过度繁殖，防止因菌群失调引起的腹泻或便秘。
需要注意的是，若上述措施效果不佳，家长可在医生指导下给其使用开塞露进行治疗。建议定期带孩子到医院进行体检，以便及时发现并解决相关问题。
2024-04-07 22:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
