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16岁女孩失眠睡不着怎么回事
补充说明：16岁女孩失眠睡不着怎么回事
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
16岁女孩失眠睡不着可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的，这些疾病可能导致睡眠障碍。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难。可尝试放松技巧如冥想以减轻压力，创造一个有利于睡眠的环境。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随持续的担忧和紧张感，这些情绪会导致难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林可用于缓解焦虑症状，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺等神经递质失衡，影响睡眠调节通路的功能，使人感到昏沉、乏力。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以改善睡眠质量。例如氟西汀、帕罗西汀等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心理生理紊乱状态，容易引起失眠、疲劳等症状。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良睡眠习惯，改善睡眠质量。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素过多引起的高代谢综合征，会出现心悸、多汗、易怒等症状，进而导致失眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑能减少甲状腺激素合成，控制病情，改善睡眠状况。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式变化，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。必要时，可以在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2024-04-18 04:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
