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小孩便秘吃什么通便快
补充说明：小孩便秘吃什么通便快
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁、火龙果汁等食物来缓解症状。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，如果便秘情况持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。此外，摄入后还可以增加粪便体积并吸收水分，使大便变软易于排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。适当吃香蕉还能够补充身体所需的营养物质，如维生素、矿物质等。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌群，可调节肠道微生态环境，有助于促进消化吸收功能。长期适量饮用酸奶还能增强免疫力、降低胆固醇水平，并预防乳糖不耐受症的发生。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速排泄物通过肠道的时间。此外，芹菜汁还有利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和废物。
5.火龙果汁
火龙果是一种低热量高纤维水果，其籽和果肉都具有促进肠胃运动的功效。经常食用火龙果不仅可以帮助消化系统正常工作，还可减少体内毒素积累。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食。同时还要让孩子多喝水，有利于促进新陈代谢，对病情有一定的辅助作用。
2024-03-22 09:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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