发病时间：不清楚
更年期失眠中医怎么调理
补充说明：更年期失眠中医怎么调理
a******W 2021-12-29 16:20
我要咨询
精选回答(1)
更年期失眠中医调理可采取饮食调理、中药调理、针灸疗法、穴位按摩、情志调理等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如增加黄豆及其制品、小米、莲子等食物摄入量，来改善内分泌失调状况。上述食物中含有丰富植物雌激素及多种微量元素，有助于缓解因雌激素水平下降引起的潮热盗汗等症状，从而辅助改善失眠状态。
2.中药调理
患者可服用滋阴补肾类中药方剂进行调理，如六味地黄丸、左归丸等。此类药物具有滋阴补肾的作用，对于肾阴虚所致的失眠有效；但需遵医嘱使用，不可自行盲目用药。
3.针灸疗法
选择三阴交穴、足少阴肝经等穴位，在专业医生指导下进行针灸。此方法能够调节体内气血平衡，促进血液循环，从而缓解失眠症状。
4.穴位按摩
睡前适当按揉百会穴、神门穴等穴位，每次选取一到两个穴位轮流交替按压。这些穴位能起到宁心安神的效果，对失眠有较好的帮助作用。
5.情志调理
可通过听音乐、绘画等方式放松心情，减少压力源。中医认为情志内伤是导致失眠的重要原因之一，因此情志调理对于改善失眠至关重要。
此外，建议患者保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，也有助于改善失眠症状。若经过上述方式处理后效果不佳，且失眠症状持续存在，则应考虑用激素替代疗法来进行治疗。
2024-01-20 22:03
举报相关问题
向医生提问
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
