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喝胶原蛋白肽粉会长胖吗
补充说明：喝胶原蛋白肽粉会长胖吗
a******W 2021-12-30 18:36
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精选回答(1)
适量饮用胶原蛋白肽粉不会长胖，但长期大量摄入可能导致体重增加。
胶原蛋白肽粉本身并不直接引起体重变化，其含有的蛋白质可被机体分解为氨基酸后吸收利用，剩余未吸收的部分会通过尿液排出体外，并不会额外产生热量。若摄入量超过身体所需，则会导致热量过剩，转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖。
对于代谢功能较差的人群，即使在正常范围内摄入胶原蛋白肽粉也可能会导致能量消耗不足而出现发胖的现象。
选择补充胶原蛋白肽粉时需注意控制每日摄入量，并结合合理的饮食和运动计划，以维持健康的身体状态。
2024-01-31 22:05
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