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胶原蛋白肽什么时候喝效果较好
补充说明：胶原蛋白肽什么时候喝效果较好
a******W 2021-12-30 18:36
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胶原蛋白肽在睡前一到两小时或空腹时喝可能效果较好。夜间身体修复活跃，睡前补充或利于吸收；空腹时胃酸较少，肽类更易被利用。但个体差异明显，部分人空腹饮用可能肠胃不适，改在餐后半小时至一小时更稳妥。日常也可随餐或餐后喝，坚持规律补充比纠结具体时间更重要。若同时服用其他营养品，建议间隔半小时以上。特殊健康状况者饮用前宜咨询专业人士。
2026-06-22 02:31
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
