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吃什么降低孕酮和绒毛膜
补充说明：吃什么降低孕酮和绒毛膜
a******W 2021-12-30 18:35
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吃富含纤维的食物可以帮助降低体内孕酮和绒毛膜的水平。
我们需要了解纤维的作用。膳食纤维主要分为可溶性和不可溶性两种。可溶性纤维在消化道中可以吸收水分，形成凝胶状物质，减缓食物的消化过程，从而影响激素的吸收和代谢。不可溶性纤维则有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善肠道健康。
为了降低孕酮和绒毛膜的水平，建议增加膳食纤维的摄入。具体来说，可以多吃富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包、豆类、水果和蔬菜等。这些食物不仅能够提供足够的膳食纤维，还能补充多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。
【生活小贴士：】
1. 每天至少摄入25-30克的膳食纤维。
2. 选择全谷物食品，如燕麦、糙米等。
3. 增加蔬菜和水果的摄入量，尤其是高纤维的品种，如苹果、梨、菠菜等。
2026-01-01 10:54
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
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