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30岁每天补充多少胶原蛋白
补充说明：30岁每天补充多少胶原蛋白
2021-12-30 18:36
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精选回答(1)
30岁每天补充胶原蛋白，一般建议在100-200mg 。
胶原蛋白是人体中的一种蛋白质，是人体中的一种基本成分，可以帮助人体修复细胞，增强人体的抵抗力。胶原蛋白还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加有弹性，防止皮肤松弛，使皮肤更加有光泽。胶原蛋白还可以促进毛发的生长，使头发更加有光泽，使皮肤更加有弹性。
建议在日常生活中，可以通过食物补充胶原蛋白，如猪蹄、鸡爪等，也可以通过药物补充，如胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉等。需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，以免引起不良反应。
2022-03-22 09:51
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毛发是皮肤的附属器，为一种长圆形柱状角质结构。其露出皮面的部分称为“毛干”;埋在皮肤内的部分称为“毛根”;毛根末端膨大呈葱头状，称为“毛球”。 毛发通常可分为硬毛与毳毛两种。硬毛粗硬，颜色较深，还可分为两种：一种叫长毛，如头发、胡须、腋毛、阴毛等;另一种叫短毛，如眉毛、睫毛、耳毛等。毳毛细软，颜色淡，主要见于面部，四肢与躯干。
