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网瘾怎么戒掉

发病时间:不清楚

补充说明:网瘾怎么戒掉

2021-08-24 16:59

网瘾 心理治疗

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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戒除网瘾一定要使用以下方法:首先积极调整自己,让生活丰富多彩,才能有效地戒除网瘾。其次不能让生活变得特别单调,如每天无所事事、不上学或者不工作等。最好丰富生活,做感兴趣或计划做的事情,如旅游、看电影、吃美味的食物等。然后可以适当地进行心理治疗,特别是对严重网瘾的患者。

2021-09-11 09:31

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

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