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尿酸高的人能吃芡实吗?
补充说明：尿酸高的人能吃芡实吗?
a******W 2022-01-01 21:29
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精选回答(1)
尿酸高的人群可以适量食用芡实。
芡实含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为身体补充营养物质，并且其嘌呤含量较低，每100克芡实含有的嘌呤小于25毫克，因此不会导致尿酸水平进一步增高。
如果患者对芡实过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于尿酸高的患者而言，日常生活中需注意饮食均衡，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸来源，促进身体健康。
2024-02-21 23:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
