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孕期转氨酶高吃什么水果可以降低

发病时间:不清楚

孕期转氨酶高吃什么水果可以降低

补充说明:孕期转氨酶高吃什么水果可以降低

a******W 2022-01-02 23:50

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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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孕期转氨酶高可以通过食用一些特定的水果来帮助降低。

我们需要了解转氨酶的作用。转氨酶是一种存在于肝脏中的酶,其主要功能是参与氨基酸的代谢过程。当肝脏受损或功能异常时,转氨酶会释放到血液中,导致血液中的转氨酶水平升高。孕期转氨酶升高可能与肝脏负担加重、营养不良或妊娠期特有的生理变化有关。

为了帮助降低转氨酶水平,可以考虑食用一些富含维生素C和抗氧化剂的水果。例如,柑橘类水果(如橙子、柚子)富含维生素C,能够促进肝脏健康,减少肝脏炎症。蓝莓和草莓等浆果类水果则富含抗氧化剂,有助于保护肝脏细胞免受损伤。猕猴桃也是维生素C的良好来源,有助于增强肝脏功能。

在日常饮食中,除了选择上述提到的水果外,还应注意均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时,避免过度摄入高糖、高脂肪的食物,以减轻肝脏负担。保持适量的运动,有助于改善身体代谢,促进肝脏健康。

【生活小贴士:】

1. 多吃富含维生素C和抗氧化剂的水果,如柑橘类、蓝莓和猕猴桃。

2. 保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 避免高糖、高脂肪的食物,减轻肝脏负担。

4. 适量运动,促进身体代谢,有利于肝脏健康。

2026-01-02 18:03

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孕期烧心 (孕期胃灼痛)

多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉,也就是胃灼热。孕期烧心很常见,一般不会造成什么伤害,但会让孕妇感到很不舒服,影响食欲。

  • 症状起因:怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松,导致胃酸回流到食道里,从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压腹腔,将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠,或者胎儿过大,会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面),他的头会压迫你的横隔膜,可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

  • 就诊科室:消化、产科

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