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中老年人怎样预防牙龈萎缩
补充说明：中老年人怎样预防牙龈萎缩
a******W 2022-01-02 23:51
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精选回答(1)
中老年人可以通过定期口腔清洁、补充维生素C和钙质、使用含氟牙膏、避免吸烟、调整饮食习惯等预防牙龈萎缩。
1.定期口腔清洁
定期口腔清洁可以减少食物残渣和细菌在牙齿上的滞留，降低牙周病的风险。每天至少刷两次牙、使用牙线和漱口水可以帮助保持口腔卫生。
2.补充维生素C和钙质
Vit C和Ca有助于增强牙釉质和牙骨质的结构强度，维持良好的牙周健康。可通过均衡饮食或服用维生素及矿物质补充剂来确保每日所需的Vit C和Ca摄入量。
3.使用含氟牙膏
氟化物能够强化牙釉质，防止蛀牙和促进早期龋损的再矿化。选择含有适量氟化物成分且适合中老年人使用的牙膏进行日常刷牙。
4.避免吸烟
烟草中的有害物质会直接损伤牙龈组织并削弱其支持力。戒烟或减少吸烟频率是保护牙龈健康的有效措施之一。
5.调整饮食习惯
合理膳食可提供必要的营养素以支持牙龈组织的生长与修复。鼓励食用富含维他命B、C及钙质的食物如绿叶蔬菜、坚果类等。
若发现牙龈红肿、出血等症状应及时到正规医院的口腔科就诊。
2024-02-08 02:18
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牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病 ，是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。但患者并非所有这些组织都同时患病，视局部炎症的轻重及范围，实际上牙周病可分为龈炎和牙周炎二大类。
