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忧郁和焦虑有什么症状
补充说明：忧郁和焦虑有什么症状
a******W 2022-01-03 20:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忧郁症的症状包括情绪低落、悲观绝望，而焦虑症则表现为自我价值感降低、失眠、心悸。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历长期的压力源时，大脑内的神经递质可能会失衡，导致5-羟色胺等神经传递物质减少。这些神经递质对于调节情绪至关重要，其缺乏可能导致情绪持续低落。这种情感上的异常状态通常伴随着明显的悲伤、沮丧或空虚感，可能影响日常生活中的兴趣和愉悦感。
2.悲观绝望
悲观绝望可能是由心理压力过大引起的，会导致大脑中控制情绪的部分区域功能失调，从而出现负面思维模式。患者会经常感到无助、无望，对未来持消极态度，并且无法从积极的经历中获得快乐。
3.自我价值感降低
当个体长时间处于抑郁或焦虑状态下时，会对自身的能力产生怀疑，进而低估自己的价值。这可能是因为脑内神经递质的变化导致认知偏差。患者可能会觉得自己没有能力完成日常任务或达到期望的目标，对自己的能力和成就持否定态度。
4.失眠
失眠通常是由精神紧张、过度思考以及生活事件应激所诱发的睡眠障碍。此时体内肾上腺皮质激素水平升高，刺激中枢神经系统保持清醒状态。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进一步加剧患者的抑郁和焦虑感受。
5.心悸
心悸可能源于交感神经系统过度激活，以应对来自工作、人际关系或其他压力源带来的挑战。这会导致心脏节律改变，出现心跳加速的感觉。患者可能会注意到心跳明显加快或不规则，伴随胸痛、呼吸困难等症状，尤其是在面对压力时更为明显。
针对以上症状，建议可以进行心理咨询、心理评估或者量表测试来明确诊断。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者平时应注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。
2024-01-31 17:21
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抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振，体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
症状起因：一、遗传因素 如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。 二、生物化学因素 证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。 三、环境因素和应激 严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。 四、性格因素 有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。 总之，抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的，应结合患者的情况具体分析。
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就诊科室：心理
