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分离焦虑症怎么处理
补充说明：分离焦虑症怎么处理
a******W 2022-01-03 20:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
分离焦虑症可采取心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、放松训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排面对面会谈，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪困扰及应对策略。此方法有助于改善人际关系紧张等问题，进而缓解分离焦虑。对个体的心理健康状态有积极影响。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导患者识别并改变错误观念，通常需要数周时间。CBT可以帮助分离焦虑患者认识到其想法可能导致过度担忧，并学习更现实地看待分离情境。这种方法侧重于解决思维模式，可有效减轻分离时产生的不适感。
3.暴露疗法
逐步将患者置于他们害怕的情境中，让他们逐渐适应并克服恐惧，疗程可能需数月不等。暴露于所惧怕的事物能帮助个体减少对其的回避行为，从而减少因回避而加剧的焦虑。此法适合那些愿意面对自己恐惧的人。
4.社交技巧训练
通过角色扮演、小组讨论等方式提升人际交往能力，通常需要持续一段时间才能见效。提高社交技能可以帮助个体更好地处理分离带来的孤独感，从而减轻焦虑。对于存在特定社交障碍者有益。
5.放松训练
教导患者运用深呼吸、冥想等技巧来放松身心，在日常生活中随时练习。松弛身体有助于减少因压力引起的生理反应，对所有年龄段的人都适用。
除了上述建议外，家长还应关注孩子日常饮食，保证营养均衡，避免摄入刺激性食物如咖啡因，以免影响睡眠质量。同时，营造良好的家庭氛围也有助于减轻孩子的分离焦虑。
2024-01-22 05:15
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
