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长期失眠是不是缺少维生素b6
补充说明：长期失眠是不是缺少维生素b6
a******W 2022-01-04 19:48
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长期失眠可能是缺乏维生素B6。
因为维生素B6是神经系统正常功能所必需的营养物质，其缺乏可能导致神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素的合成减少，这两种递质与情绪调节和睡眠质量密切相关。5-羟色胺是一种抑制性神经递质，具有镇静作用，可以促进睡眠；去甲肾上腺素则是一种兴奋性神经递质，能够提高警觉性和清醒程度。当维生素B6缺乏时，5-羟色胺水平下降，去甲肾上腺素水平上升，从而引起失眠症状。
长期失眠可能还涉及甲状腺功能亢进、慢性疼痛、焦虑症等非维生素B6缺乏引起的病因。这些疾病也可能导致5-羟色胺和去甲肾上腺素代谢异常，进而影响睡眠质量。
对于长期失眠患者，建议定期进行维生素B6检测以及全面的身体检查，以排除潜在的病理因素，并确保充足的休息时间，避免睡前使用电子产品，创造良好的睡眠环境。
2024-01-13 16:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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