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荨麻疹吃什么维生素提高抵抗力
补充说明：荨麻疹吃什么维生素提高抵抗力
a******W 2022-01-04 19:47
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荨麻疹患者可以通过补充维生素C和维生素E来提高身体的抵抗力。
维生素C和维生素E都是强效的抗氧化剂，它们可以帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫系统的功能。维生素C尤其重要，因为它能够促进胶原蛋白的合成，有助于修复受损的皮肤组织，同时它还能够促进白细胞的生成，增强机体的免疫功能。维生素E则能够保护细胞膜免受自由基的攻击，从而保护细胞不受损害，同时它还能够增强皮肤的屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的伤害。
为了提高抵抗力，荨麻疹患者应该注意日常饮食中的维生素摄入。维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等；维生素E则广泛存在于植物油、坚果、种子以及绿叶蔬菜中。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动以及避免过度的压力，也能够帮助提高身体的抵抗力。
【生活小贴士：】
1. 增加新鲜水果和蔬菜的摄入，尤其是富含维生素C的水果和蔬菜。
2. 适量食用富含维生素E的食物，如坚果、种子和植物油。
3. 保持健康的生活习惯，如规律作息、适度运动和减压。
2025-10-20 09:54
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荨麻疹(Urticaria)俗称风团、风疹、风疙瘩、风疹块，是一种常见的皮肤病。荨麻疹是由于各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出而造成局部水肿性的损害，典型表现是局部或全身出现大小不等的风团，剧痒难忍，挠抓后皮疹增多，夜晚多发，持续数小时后消退。可能伴随有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。
