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哺乳期要多吃米饭才有奶水吗

发病时间:不清楚

补充说明:哺乳期要多吃米饭才有奶水吗

2021-09-18 10:11

米饭 体重增加 花生 猪蹄

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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢肿瘤,子宫内膜癌,子宫恶性肿瘤,阴道炎,盆腔炎,宫颈癌

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哺乳期并不一定是要多吃米饭才有奶水。米饭属于碳水化合物,饱腹感相对是比较强的,如果吃太多有可能会使体重增加。在哺乳期如果奶水不是很充足,可以吃一些汤水类饮食,比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤等等。平时要有比较充足的休息时间,不要长时间熬夜,饮食最好荤素搭配,才能可以使体内有足够的营养。

2021-10-09 09:32

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