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矫正牙齿期间吃什么有营养
补充说明：矫正牙齿期间吃什么有营养
2022-01-05 15:58
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精选回答(1)
矫正牙齿期间吃富含钙质、蛋白质以及维生素的食物有营养。
1、钙质
在矫正牙齿期间，可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋以及虾皮等，可以补充身体所需的营养，有利于牙齿的恢复。
2、蛋白质
在矫正牙齿期间，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉以及鱼肉等，可以补充身体所需的营养，有利于牙齿的恢复。
3、维生素
在矫正牙齿期间，可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果以及猕猴桃等，可以补充身体所需的营养，有利于牙齿的恢复。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒以及大蒜等，以免影响牙齿的恢复。
2022-05-16 10:11
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医生回答(1)
正畸能够多吃一些富含高蛋白和膳食纤维的食品最营养。比方牛奶，鸡蛋，鱼肉等，牙齿矫正时期尽可能不要啃食太坚硬的食品，防止作用到牙齿矫正的后果，能够多吃一些新鲜的水果菌类，按时补充身体内的微量元素。
2022-01-05 17:35
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