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补充说明：体内湿热重怎么调理吃什么
2021-11-29 17:42
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体内湿热重可通过饮食调理，吃易消化的食物。体内湿热的食物有薏米和赤小豆等，可以用来健脾化湿，饮食方面不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣刺激和上火的食物，如辣椒和羊肉类的食物。同时饮食要清淡，容易消化，如吃肥甘厚味的食物，多吃肉食和油腻的食物，会使体内湿热就会更严重，对消化不利。
2021-12-02 12:48
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
