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神经衰弱怎么自我治疗
补充说明：神经衰弱怎么自我治疗
a******W 2022-01-06 14:01
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医生回答(1)
神经虚弱在学生群体中较为普遍，是由压力过大、精力紧张导致的，病症时轻时重，这个疾病要防止常在紧张的情况下，多多休息，防止劳累过分，维持心情舒畅，多做体育运动、多听舒缓的轻音乐，饮食方面多吃营养油腻的食物。
2022-01-06 14:09
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
