发病时间：不清楚
补充说明：瘦太快了皮肤松弛怎么办
a******W 2026-01-15 12:44
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医生回答(1)
皮肤松弛可通过加强营养和适度运动改善，通常需要数月至一年逐渐恢复。快速减重导致脂肪流失，皮肤弹性纤维来不及收缩，就会显得松弛。建议增加优质蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、瘦肉、猕猴桃，有助于胶原合成。配合力量训练如举哑铃、平板支撑，能紧实肌肉并支撑皮肤。每天轻柔按摩松弛部位五分钟，可促进局部循环。效果因人而异，严重松弛可咨询皮肤科医生考虑射频等医美手段，但需谨慎选择正规机构，避免过度期望。
2026-01-15 19:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
