发病时间：不清楚
为什么痛经吃饱了就不疼了
补充说明：为什么痛经吃饱了就不疼了
a******W 2022-01-06 16:27
我要咨询
精选回答(1)
痛经时，适当进食可以帮助缓解疼痛。
痛经是许多女性在月经期间经历的一种常见不适，通常由子宫内膜脱落时释放的化学物质引起，这些化学物质可以引起子宫肌肉的收缩，从而导致疼痛。进食可以帮助身体稳定血糖水平，而血糖水平的波动可能会加剧痛经的症状。进食还可以促进血液循环，有助于缓解子宫肌肉的紧张状态，从而减轻痛经的不适感。
在缓解痛经的过程中，选择合适的食物非常重要。建议选择富含维生素B群和镁的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物有助于放松肌肉，缓解疼痛。同时，避免摄入过多的咖啡因和糖分，因为它们可能会加剧痛经的症状。保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，有助于维持身体的稳定状态，从而缓解痛经的不适感。
【生活小贴士：】
1. 选择富含维生素B群和镁的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。
2. 避免摄入过多的咖啡因和糖分。
3. 保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2026-01-03 16:49
举报相关问题
向医生提问
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
