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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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月经痛经,即经期出现的腹痛,是许多女性在青春期经历的常见问题。对于**岁女孩来月经痛经的情况,首先需要理解痛经的原因,并采取适当的措施来缓解症状。

痛经的原因多种多样,包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症等器质性病变,也可能是子宫收缩过度导致的无器质性病变的功能性痛经。对于**岁女孩来说,功能性痛经更为常见。子宫在月经期间通过收缩来帮助子宫内膜脱落,如果子宫收缩过于强烈,就可能引起疼痛。情绪压力、饮食习惯和生活方式等因素也可能加剧痛经的症状。

面对痛经,首先需要排除器质性病变的可能性,必要时应进行医学检查。对于功能性痛经,可以通过调整生活习惯和饮食习惯来缓解症状。例如,保持规律的作息时间,避免过度劳累,保持良好的心态,避免精神压力。同时,饮食上可以多吃富含维生素E和B族维生素的食物,如坚果、绿叶蔬菜、全谷物等,这些食物有助于缓解痛经。适量的运动,如散步、瑜伽等,也可以帮助缓解痛经。

【管理小贴士:】

1. 保持规律的生活作息,避免过度劳累。

2. 调整饮食习惯,多吃富含维生素E和B族维生素的食物。

3. 适量运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解痛经。

4. 必要时进行医学检查,排除器质性病变的可能性。

2026-01-03 19:12

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疾病百科

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痛经 (经期疼痛)

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

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