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补充说明：乌梅功效作用禁忌副作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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乌梅性平、味酸。含有苹果酸、柠檬酸、维生素C等多种营养成分。乌梅可以促进荷尔蒙的分泌，起到一定的抗衰老作用，还具有补养肝肾、健脾和胃的功效。而且，乌梅口味偏酸，可以缓解孕妇在怀孕初期的呕吐现象。还可以促进身体的新陈代谢，能够缓解身体疲劳与增强机体抗病能力。但是，感冒、肠炎患者及经期女士不宜食用。
2021-06-10 10:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
