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核桃仁皮的功效与作用
补充说明：核桃仁皮的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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核桃仁皮是指核桃外皮，具有补充营养、改善便秘、补气益血等功效，但需要在医生指导下进行用药。
1、补充营养
核桃外皮中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、改善便秘
核桃外皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当进食核桃外皮，有利于改善便秘的情况。
3、补气益血
核桃外皮中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上具有补气益血的功效，适合贫血的患者食用。
除此之外，核桃外皮还具有补肾、健脑等功效。但需要注意，不建议过量食用核桃外皮，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。另外，如果患者对核桃过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-07-15 18:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
