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女人喝蜂蜜的好处
补充说明：女人喝蜂蜜的好处
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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女人喝蜂蜜的好处主要有补充营养、缓解便秘、提高抵抗力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖以及多种矿物质，女人喝适量的蜂蜜可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、缓解便秘
蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，喝适量的蜂蜜可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，可以预防便秘的出现。
3、提高抵抗力
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，女人喝适量的蜂蜜可以为身体补充所需要的能量，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高自身的抵抗力。
除此之外，女人喝蜂蜜的好处还包括改善睡眠、缓解痛经、润肺止咳等。虽然蜂蜜的好处有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
