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臭柑子的功效与作用
补充说明：臭柑子的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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臭柑子是一种具有丰富营养和药用价值的水果，具有补充营养、缓解便秘、提神醒脑等功效。
1、补充营养
臭柑子含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体免疫力。
2、缓解便秘
臭柑子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，具有缓解便秘的功效，还能预防和缓解便秘的症状。
3、提神醒脑
臭柑子中含有类黄酮物质，具有清除体内自由基的作用，可以提高脑细胞的活性，具有提神醒脑的功效，适量食用可以缓解头晕、头痛等症状。
除此之外，臭柑子还具有理气开胃、消肿利尿等功效。需要注意的是，臭柑子中含有大量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，出现胃痛、胃胀等不适症状，因此应适量食用。
2021-07-08 15:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
