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杨梅的功效与作用及食用方法
补充说明：杨梅的功效与作用及食用方法
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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杨梅具有生津止渴、健胃消食的功效，也具有补充营养的作用，可以通过直接食用、泡酒等方式食用。
1、生津止渴
杨梅中含有大量的汁水，适当食用以后，可以达到生津止渴的效果，适合口干的人群食用。
2、健胃消食
杨梅中含有丰富的果酸以及膳食纤维，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以促进胃肠的蠕动，适合消化不良的人群食用。
3、补充营养
杨梅中含有比较多的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
除此之外，还具有缓解便秘的功效。虽然杨梅的功效有很多，但是不建议胃溃疡、胃炎等患者食用，可能会加重病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。
2021-08-03 10:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
