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熟睡中被惊醒的危害
补充说明：熟睡中被惊醒的危害
2021-08-04 11:20
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
熟睡中被惊醒可能会导致睡眠质量下降、气血不足、心肾不交等危害。
1、睡眠质量下降
正常情况下，人体每天需要保持8~10个小时的睡眠时间。如果在睡眠过程中，出现了惊醒的现象，可能是由于睡前过度兴奋、睡前剧烈运动等原因导致的。患者可能会出现睡眠质量下降的情况，从而影响白天的精神状态。建议患者在睡前避免过度兴奋，同时也需要避免剧烈运动。
2、气血不足
气血不足的患者可能会出现精神不振、身体乏力、头晕耳鸣等症状。如果经常出现惊醒的现象，可能会导致气血不足的情况加重，从而影响身体健康。建议患者在医生的指导下服用归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食补气血的食物，如红枣、桂圆等。
3、心肾不交
心肾不交的患者可能会出现心烦、失眠多梦、心悸等症状，如果经常出现类似症状，可能会导致肾阴耗伤，从而加重病情。建议患者在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能会导致阴阳失调、阴虚火旺、心脾两虚等危害。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动、抑郁等，以免加重病情。
2021-08-17 14:21
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
