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吃什么能阻止脂肪吸收
补充说明：吃什么能阻止脂肪吸收
2022-01-09 21:45
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精选回答(1)
一般情况下，吃含有膳食纤维、蛋白质、维生素等食物能阻止脂肪吸收。
1、含有膳食纤维的食物
如火龙果、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有助于脂肪的排出。
2、含有蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进脂肪的代谢。
3、含有维生素的食物
如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以促进体内的新陈代谢，也可以加速胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以促进脂肪的分解。
除此之外，还有含有不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、花生等。但是食物不能治疗疾病，若出现不适，还需及时就医诊治。
2022-03-23 14:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
