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青少年如何预防龋齿
补充说明：青少年如何预防龋齿
a******W 2022-01-11 14:48
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青少年可以通过使用含氟牙膏、定期刷牙、均衡饮食、减少糖分摄入、定期口腔检查等措施来预防龋齿。
1.使用含氟牙膏
氟离子能够与牙齿表面的矿物质结合，增强其硬度，从而起到防龋作用。选择含氟牙膏，在每次刷牙时适量使用，确保每天至少刷两次牙。
2.定期刷牙
定期刷牙可以去除食物残渣和细菌，减少蛀牙的发生。建议青少年每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养，支持牙齿健康。鼓励孩子摄取富含钙、磷等有益于牙齿健康的食品，如乳制品和绿叶蔬菜。
4.减少糖分摄入
过多的糖分会促进口腔中细菌产生酸性物质，侵蚀牙釉质，导致龋齿。限制高糖食物和饮料的摄入频率，特别是在睡前和早晨起床后。
5.定期口腔检查
定期检查可早期发现并处理微小龋损，防止其进展为严重问题。建议每年至少进行一次专业洁牙及全面口腔检查。
若出现龋齿症状，应尽早到医院就诊，以免病情加重。
2024-04-06 12:12
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
