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多梦是什么原因引起的
补充说明：多梦是什么原因引起的
a******W 2022-01-12 14:56
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多梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅睡眠时间延长，导致多梦。其可能涉及生物节律紊乱、环境因素等。改善睡眠卫生习惯如规律作息和睡前放松技巧可作为初始管理策略。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易出现入睡困难、多梦等症状。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式，减轻压力。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神疾病，会导致失眠、多梦等问题。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解症状。
4.抑郁症
抑郁症会影响情绪调节中枢的功能，使人在晚上难以进入深度睡眠阶段，从而导致多梦。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如氟西汀、舍曲林等。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统功能失调，可能会干扰睡眠，导致多梦。激素替代疗法可以补充绝经后减少的雌激素，改善相关症状。
针对多梦的情况，建议保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，可在医生指导下进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理评估，以确定适当的治疗方法。
2024-04-11 08:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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