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牙龈炎吃什么好得快
补充说明：牙龈炎吃什么好得快
a******W 2022-01-13 15:03
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精选回答(1)
牙龈炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、苹果、酸奶和燕麦，这些食物有助于改善症状，但并不能直接治疗牙龈炎。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、维生素K等营养素，能够促进牙龈健康。这些维生素有助于增强牙齿和牙龈组织的强度。适量摄入菠菜可改善口腔环境，加速牙龈炎愈合过程。
2.芹菜
芹菜中的纤维可以刺激唾液分泌，帮助清除口腔内的细菌和食物残渣，减少炎症发生。经常食用芹菜能起到辅助治疗作用，缓解牙龈红肿等症状。
3.苹果
苹果含有苹果酸，具有一定的抗菌效果，能够抑制口腔内细菌滋生，从而减轻牙龈炎症状。适当食用苹果可以补充身体所需的水分及多种微量元素，有利于病情恢复。
4.酸奶
酸奶中含有乳杆菌以及钙质成分，对口腔有益菌群有调节作用，还能够强化牙釉质。每天喝一杯酸奶可以帮助维持良好的口腔卫生，进而达到辅助治疗的目的。
5.燕麦
燕麦是一种低糖食品，含有的碳水化合物不会引起血糖剧烈波动，导致牙周病加重。适当的吃一些燕麦片还可以为身体提供能量，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。
患者平时应避免食用辛辣、硬质或粘性食物，以减少对牙龈的刺激。建议定期进行口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，并咨询牙医关于饮食调整和药物治疗的指导。
2024-03-19 20:46
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
