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汗流得多可以减肥吗
补充说明：汗流得多可以减肥吗
2024-09-25 17:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
出汗有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
虽然汗液排出可以带走身体多余的水分和代谢废物，但单纯依靠出汗并不能直接减少体重。减肥的关键在于消耗热量，而热量的消耗需要通过合理的饮食控制和适当的运动来实现。因此，想要减肥的人群应该注重饮食的健康和运动的规律，而不是仅仅依赖于出汗多。
2024-09-25 18:42
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