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慢性腰肌劳损疼痛能不能锻炼

发病时间：不清楚

慢性腰肌劳损疼痛能不能锻炼

补充说明：慢性腰肌劳损疼痛能不能锻炼

2024-10-08 10:43

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崔尚斌副主任医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

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慢性腰肌劳损疼痛可通过适度锻炼缓解，但需避免剧烈运动。
适度的锻炼可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，从而减轻疼痛。然而，剧烈运动可能会加重劳损，导致疼痛加剧。因此，在进行锻炼时，应选择适合自己的轻度运动，并逐渐增加强度，以避免对腰部造成额外的负担。

2024-10-08 12:11

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

草乌甲素片

骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。

固本延龄丸

固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。

按摩软膏(按摩乳)

活血化淤，和络止痛，用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤

骨关节炎骨质增生虚劳老年性皮肤萎缩腰肌劳损急性腰扭伤

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