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「男人强身健体吃什么补？」
补充说明：「男人强身健体吃什么补？」
a******W 2024-07-08 10:08
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医生回答(1)
张衔 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男人强身健体吃什么补？」男性强身健体可以吃牛肉、羊肉等食物进行滋补，也可以遵医嘱服用人参归脾丸、六味地黄丸等药物辅助调理。
一、食物
1.牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，男性适当食用以后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补中益气的功效，对于身体健康有一定的帮助作用。
2.羊肉：羊肉属于温性食材，其中含有大量的脂肪和优质蛋白，男性适量吃一些羊肉后能够起到驱寒的作用，并且还可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到强身健体的效果。
二、药物
1.人参归脾丸：人参归脾丸是一种中成药制剂，主要由人参、白术、茯苓、酸枣仁(炒)等多种中药材制作而成，具有健脾养心的功效。如果男性存在脾胃虚弱的情况，则可以在医生指导下服用该药物来进行治疗。
2.六味地黄丸：六味地黄丸是一种补肾的中成药，通常是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等多种药材组成，服用以后可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3.其他：除上述常见药物外，龟龄集、金匮肾气丸、大补阴丸、锁阳固精丸、苁蓉首乌补片等药物也可用于壮阳、补肾，从而达到强身健体的目的。
需要注意的是，若患者出现不适症状建议及时就医检查，以免延误病情。此外，日常生活中还要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物如辣椒、大蒜等。
2024-07-08 10:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
