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长期吃燕麦对肝脏不好吗
补充说明：长期吃燕麦对肝脏不好吗
2024-09-25 10:15
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
长期适量食用燕麦对肝脏有益，但过量摄入可能增加肝脏负担。
燕麦富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和排毒，对肝脏健康有益。然而，过量摄入燕麦可能导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在肝脏，增加肝脏负担，长期下来可能对肝脏造成不良影响。因此，在食用燕麦时应适量控制摄入量，并结合均衡饮食和适量运动，以维护肝脏健康。
2024-09-25 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
