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长期吃面包对肝脏不好吗
补充说明：长期吃面包对肝脏不好吗
2011-08-23 18:53
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长期吃面包一般不会对肝脏造成影响，但是不可以过量食用。
面包是生活中常见的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素B族、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃面包能够补充身体所需的营养，而且还可以促进肠道蠕动，帮助消化，同时还可以预防便秘，对身体有一定的好处，并不会对肝脏造成影响。但是不可以过量食用，因为面包中含有大量的糖分，如果长期过量食用可能会增加肝脏的负担，同时还会刺激胃肠道黏膜，导致出现胃肠道不适，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。
平时在吃面包时也要注意饮食多元化，避免长期单一食用面包，以免导致身体营养不良。同时还需保持饮食多样化，避免长期吃一种食物，以免导致营养成分摄入不足。
2023-07-21 22:53
举报你好，吃面包不会对肝脏造成危害，不过要均衡饮食，不要偏食！
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